​​ 【材料4人前】 ​・ごはん 軽く4膳分 ・卵 8個 合わせ調味料 ・酒 大さじ３ ・みりん 大さじ３ ・塩 少々 具材 ・グリーンアスパラ 4本 ・エリンギ 1/2パック ・長ネギ 1/2本 ・カニ缶、カニカマ 好きなだけ （今回は甘えび 1盛り） あんかけ ・水 600cc …